Стоматологическая клиника Santa Apolonia

Адрес клиники:
3-я Радиальная 8, Видное

пн - сб: 09:00 - 21:00
вс: 10:00 - 18:00

Как чистить зубы? Советы по выбору зубной щетки и пасты

Чистка зубов является важной частью гигиены полости рта и играет ключевую роль в поддержании здоровья зубов и десен. Регулярная и правильная чистка зубов помогает предотвратить накопление зубного налета, который может привести к кариесу, воспалению десен и другим проблемам.

Зубной налет представляет собой липкую бесцветную бактериальную пленку, которая постоянно формируется на поверхности зубов. В состав налета входят остатки пищи, слюна и сотни видов бактерий. Некоторые из этих бактерий вырабатывают кислоты, разрушающие эмаль зубов и приводящие к появлению кариеса. Другие могут вызывать воспаление десен (гингивит) и пародонтит.

Регулярное удаление зубного налета при чистке позволяет предотвратить размножение вредных бактерий и разрушение тканей зубов и десен. Кроме того, чистка языка убирает бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Таким образом, гигиена полости рта и, в частности, чистка зубов, имеет большое значение для сохранения здоровья и красоты зубов и десен.

Правильный выбор зубной щетки

Как чистить зубы? Советы по выбору зубной щетки и пасты - santa-apolonia
Как чистить зубы? Советы по выбору зубной щетки и пасты - santa-apolonia

При выборе зубной щетки стоит обратить внимание на несколько основных характеристик:

Типы щетинок

  • Мягкие щетинки подходят для чувствительных зубов и десен. Они более эластичные и деликатно массируют десны.
  • Щетинки средней жесткости являются универсальным вариантом для большинства людей. Они эффективно удаляют зубной налет, не травмируя десны.
  • Жесткие щетинки рекомендуются для сильно окрашенных зубов, так как лучше очищают их поверхность. Но они могут быть слишком агрессивными для чувствительных десен.

Размер головки щетки должен позволять легко чистить все зубы, особенно труднодоступные участки.

Форма ручки

  • Прямая ручка обеспечивает хороший контроль при чистке.
  • Изогнутая ручка удобна для чистки труднодоступных областей.

Дополнительные функции

  • Таймер чистки помогает выдерживать рекомендованное время чистки.
  • Индикатор износа предупреждает о необходимости замены щетки.

Как выбрать зубную пасту?

При выборе зубной пасты стоит обратить внимание на:

Ингредиенты

  • Фтор укрепляет эмаль зубов и защищает от кариеса. Рекомендуемое содержание фтора — 1450 ppm. Хорошо зарекомендовали себя пасты с фтором от таких производителей, как Sensodyne, Colgate, Lacalut.
  • Отбеливающие компоненты (например, перекись карбамида) помогают осветлить зубы. Эффективны пасты Pearl Drops, Colgate Optic White.
  • Лечебные травы (ромашка, календула) обладают противовоспалительным действием при проблемах десен. Содержатся в пастах R.O.C.S., NeoBioFit.

Текстура

  • Гелевая паста имеет плотную однородную структуру. Хорошо подходит для чувствительных зубов, так как деликатно воздействует на эмаль.
  • Пенная паста легче распределяется по поверхности зубов и очищает их за счет содержащихся пузырьков воздуха. Эффективна против зубного налета.
Как чистить зубы? Советы по выбору зубной щетки и пасты - santa-apolonia

Вкус

  • Мятный освежает полость рта и придает чувство чистоты после чистки.
  • Клубничный или вишневый вкус делает чистку зубов более приятной, особенно для детей.
  • Чайное дерево обладает антисептическим эффектом и придает ощущение свежести дыхания.
Вы ХОТИТЕ всегда
улыбаться уверенно?
Запишитесь к нам на прием прямо сейчас онлайн!

Правильная техника чистки зубов

Правильная техника чистки зубов

Для эффективной чистки зубов рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Чистить зубы нужно два раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Это позволит максимально удалить зубной налет.
  • При чистке используйте легкие круговые и вибрирующие движения, чтобы очистить внешнюю и внутреннюю поверхность зубов. Вертикальные движения полезны для массажа десен.
  • Не забывайте тщательно чистить труднодоступные области — межзубные промежутки, внутренние и жевательные поверхности зубов. Для этого используйте специальные зубные нити (например, Oral-B Super Floss) и ирригаторы (Waterpik).
  • После чистки ополосните рот водой, чтобы смыть остатки зубной пасты. Можно также использовать ополаскиватели, например Listerine — они дополнительно освежат полость рта.

Соблюдая эти несложные правила чистки зубов, вы сможете поддерживать здоровье полости рта и красивую улыбку.

Дополнительные средства гигиены

Для более глубокого ухода за полостью рта рекомендуется использовать дополнительные средства:

Зубная нить (флосс) позволяет очистить труднодоступные участки между зубами, удаляя остатки пищи и бактериальный налет. Лучше использовать восковую нить с мягким наконечником, например Oral-B Satin Floss.

Ирригатор представляет собой специальный прибор, который под давлением выбрасывает струю воды или раствора, эффективно очищая межзубные промежутки. Наиболее эффективны ирригаторы Waterpik и Philips Sonicare AirFloss.

Скребок для языка помогает очистить поверхность языка от бактерий и налета, устраняя неприятный запах изо рта. Лучше использовать пластиковые скребки, например Dr.Tung’s.

Ополаскиватели с антисептиками (Listerine, Colgate Plax) освежают дыхание и уменьшают количество бактерий во рту.

 

Как чистить зубы? Советы по выбору зубной щетки и пасты - santa-apolonia

Бальзамы и гели увлажняют полость рта и облегчают чистку при чувствительных зубах и воспаленных деснах. Полезны бальзамы из лечебных трав (Dr.Theiss, Coswell).

Используя эти дополнительные средства в комплексе с ежедневной чисткой зубов, можно добиться идеальной гигиены полости рта.

Подведем итог

Подводя итог, можно сказать, что регулярная и правильная чистка зубов имеет огромное значение для поддержания здоровья полости рта. Для эффективной профилактики кариеса, воспалений десен и других проблем рекомендуется чистить зубы дважды в день с использованием правильных техник чистки.

Важно выбрать подходящие для ваших зубов и десен зубную щетку и пасту, обращая внимание на их свойства. Комбинируя ежедневную чистку с дополнительными средствами гигиены, такими как зубная нить, ирригатор, ополаскиватели, можно максимально очистить все труднодоступные участки полости рта.

Соблюдение этих несложных правил поможет сохранить здоровье и красоту ваших зубов и десен на долгие годы. Регулярно посещайте стоматолога и следите за состоянием полости рта! 

Прокрутить вверх