Неприятный запах изо рта – проблема, с которой время от времени сталкивается практически каждый. И знакомятся с ней обычно в самый неподходящий момент: на важной деловой встрече, на свидании или в компании друзей. Каковы причины появления неприятного запаха и как с ним бороться?
Причины возникновения неприятного запаха изо рта
Чтобы найти и устранить первопричину, в некоторых случаях может потребоваться консультация гастроэнтеролога или других специалистов. Но есть и общие рекомендации, которые помогут бороться с неприятным запахом изо рта.
Среди распространенных причин можно выделить следующие:
Заболевания полости рта – кариес, воспаления десен, стоматиты. При этом в полости рта размножаются бактерии, которые и являются источником запаха.
Сухость во рту, вызванная обезвоживанием, приемом некоторых лекарств, малым количеством слюны. Слюна нейтрализует неприятные запахи.
Остатки пищи между зубами, на языке, щеках – благоприятная среда для размножения бактерий.
Курение. Никотин способствует появлению неприятного запаха.
Заболевания ЖКТ: гастрит, язва и др. Частички пищи, содержащиеся в выдыхаемом воздухе, могут иметь неприятный запах.
Неправильное питание: острая, пряная, жирная пища, чеснок, лук.
Главные способы борьбы с неприятным
запахом изо рта
01. Соблюдение гигиены полости рта. Чистка зубов, языка дважды в день, использование зубной нити, ополаскивателей – обязательные составляющие гигиены, позволяющие избавиться от остатков пищи и бактерий.
Не стоит экономить на зубной пасте и щетке: качественные средства профилактики кариеса с фтором, отбеливающие пасты помогут уничтожить бактерии. Щетку лучше менять каждые 3 месяца, иначе она будет лишь разносить микробы по полости рта.
Ополаскиватели с экстрактами трав оказывают антимикробное и освежающее действие. Их можно использовать после еды или в течение дня по мере необходимости.
02. Лечение стоматологических проблем. Кариес, воспаление десен, стоматит, грибковые заболевания – всё это может стать причиной плохого запаха изо рта. Необходимо регулярно проходить осмотр у стоматолога и своевременно лечить возникшие проблемы.
03. Профессиональная чистка зубов. В стоматологическом кабинете поможет удалить налет и бактерии даже в труднодоступных местах. Стоматология Санта Аполония поможет Вам в этом.
04. Профилактика сухости во рту
Достаточное употребление жидкости, особенно воды, не даст развиваться сухости. Полезно регулярно жевать сахаро- и ксилитсодержащую жевательную резинку — это стимулирует выработку слюны.
При сухости, вызванной приемом лекарственных препаратов, можно использовать заменители слюны в виде гелей и спреев.
05. Отказ от вредных привычек и коррекция питания
Откажитесь от курения и употребления алкоголя — эти привычки способствуют сухости во рту и появлению неприятного запаха.
Исключите острую, жирную, пряную пищу. Чеснок и лук также могут стать причиной запаха изо рта, даже если их употреблять в небольшом количестве.
06. Применение специальных средств. Существуют ополаскиватели, жевательная резинка, спреи, нейтрализующие неприятные запахи. Они содержат компоненты, обладающие антимикробным действием, а также ароматизаторы с ментолом, мятой, эвкалиптом. Используйте эти средства для экстренного устранения неприятного запаха изо рта.
Ешьте больше овощей и фруктов — они способствуют выведению токсинов. Регулярно пейте зеленый чай, он обладает антибактериальным действием.
улыбаться уверенно?
Заключение
Неприятный запах изо рта – распространенная проблема, но избавиться от нее возможно. Главное – комплексный подход. Следите за гигиеной полости рта, своевременно лечите стоматологические заболевания, откажитесь от вредных привычек и скорректируйте питание. При необходимости используйте специальные средства для освежения дыхания.
Если неприятный запах сохраняется даже после соблюдения всех рекомендаций, обязательно проконсультируйтесь со стоматологом или другими специалистами — возможно, причина кроется в заболеваниях других органов.
Не игнорируйте этот дискомфортный симптом. Современная медицина располагает большим арсеналом средств, чтобы помочь вам избавиться от неприятного запаха изо рта и сохранить свежее дыхание. Здоровья вам и удачи!
